Autor: Petr Kolman

Paralelně s farmaky existují i jiné metody, které mají pomoci usnout a zlepšit kvalitu spánku. Jednou z nich jsou AVS přístroje, které za pomoci zvukové a vizuální stimulace napomáhají mozek dostat do hladin, které odpovídají spánku a následně mohou ovlivnit průběh spánku. Ze statistik prodejců AVS vyplývá, že až polovina lidí si kupuje tento přístroj s úmyslem zlepšit kvalitu spánku nebo navodit usínání. Je zajímavé, že většina komerčně dostupných AVS přístrojů vychází těmto uživatelům jen málo vstříc.

Nevýhodou programů v přístrojích AVS je, že jsou standardizované a jednotlivec nemusí i mezi několika spánkovými programy najít pro sebe ten ideální. Konzultacemi s lékaři byla inspirována myšlenka spánkového programu na míru. Lidé mezi 25. a 55. rokem věku vykazují stabilní spánkový průběh. Kdyby se jednotlivci v přirozeném prostředí změřil jeho spánkový průběh, jsme schopni mu ve spolupráci s lékaři vytvořit program šitý na míru.

Doposud byl problém především s měřením průběhu ve známém a příjemném prostředí. Například čekací lhůta ve spánkových laboratořích je přibližně šest měsíců. Jednotlivec, který se do takovéto laboratoře dostane, nemá dostatek času si zvyknout a spánkový průběh je tím často ovlivněn. Podařilo se nám sestavit a otestovat zařízení, které umožňuje dlouhodobý záznam biologických veličin i v domácím prostředí. Ze získaných záznamů je poté možné zpracovat individuální program, neboli hypnogram. Uživatel si svůj hypnogram nahraje do AVS přístroje a ten uživateli poslouží i desítky let. Přístroj na záznam biologických veličin bude cenově dostupný a bude možné si jej i zapůjčit.

V současné době je třeba zajistit výrobu AVS přístroje. S podobným projektem již máme praktické zkušenosti. Biologická zpětná vazba a přístroj na záznam biologických veličin je rovněž třeba lehce upravit pro účely komerční výroby. Dokončení patentového řízení ohledně biologické zpětné vazby je prozatím v počátku.